Miesiąc: styczeń 2025

Jak technologia wspiera profilaktykę zdrowotną u osób w średnim wieku?

Współczesny świat zdominowany jest przez nowoczesne technologie. Technologia przynosi ludziom również wiele korzyści zdrowotnych, znacząco poprawiając jakość życia na całym świecie. Cyfrowy świat wspiera profilaktykę zdrowotną. Smartwatche i opaski fitness monitorują tętno, poziom aktywności fizycznej czy poziom stresu, glukometry pozwalają na śledzenie poziomu cukru…

Znaczenie snu w profilaktyce chorób u osób po 50. roku życia

Z wiekiem śpimy coraz gorzej i coraz krócej, zastępując pełnowartościowy odpoczynek w godzinach nocnych podsypianiem w ciągu dnia. Zaburzenia snu należą do najczęstszych problemów zdrowotnych mieszkańców krajów rozwiniętych, które po 55. roku życia mogą się nasilać. Problemy ze snem skutkują…

Rola aktywności umysłowej w zapobieganiu demencji po 60. roku życia

Z wiekiem człowiek ma coraz więcej trudności w codziennej aktywności życiowej. Pojawiają się problemy ze snem, jedzeniem, myciem, potrzebami fizjologicznymi czy mówieniem. Spada też sprawność funkcjonalna i ogólna. Dramatyczną diagnozą w takich sytuacjach są choroby demencyjne, w tym Alzheimera i Parkinsona, które polegają na…

Wpływ diety na zdrowie psychiczne po 40. roku życia

Wraz z wiekiem zmienia się nasz wygląd zewnętrzny oraz funkcjonowanie organizmu. Od dwudziestego roku życia stopniowo zmniejsza się przemiana materii. Zdarza się że nasz przewód pokarmowy przestaje trawić laktozę oraz coraz gorzej radzi sobie z produktami ciężkostrawnymi w rodzaju smażonych i…